Los expertos desearían que más personas detectaran las señales antes: sentirse abrumado, no sentirse "como uno mismo", cambios en el sueño, el comportamiento y el estado de ánimo.
En Estados Unidos hay un problema de salud mental, según datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. Cada vez más jóvenes, especialmente chicas , reportan problemas de salud mental . Y si bien la tasa nacional de suicidios disminuyó ligeramente en 2024, lo hizo partiendo de uno de sus niveles más altos jamás registrados .
La salud mental en Venezuela atraviesa una crisis crítica, con cerca del 20% de la población mostrando síntomas moderados a altos de ansiedad y depresión, exacerbados por la emergencia humanitaria.
Según la OPS, los trastornos mentales, neurológicos y por consumo de sustancias (MNS) son muy frecuentes y representan una gran carga de enfermedad y discapacidad a nivel mundial. Existe una amplia brecha entre la capacidad de los sistemas de salud y las necesidades de atención: se estima que aproximadamente 1 de cada 10 personas sufre un trastorno de salud mental, pero solo 1% del personal de salud a nivel mundial presta servicios de atención de salud mental.
Las crisis de salud mental pueden surgir de forma repentina o desarrollarse gradualmente hasta alcanzar un punto crítico. Pueden desencadenarse por una pérdida repentina o un evento traumático, una conmoción personal o social, problemas de salud preexistentes o cualquier combinación de factores.
Sea cual sea la causa, los expertos dicen que lo mejor es iniciar una conversación lo antes posible y conectar con una red de apoyo más amplia.
Reconocer los signos de una crisis
Los profesionales de la salud mental afirman que lo que constituye una crisis varía de persona a persona. Sin embargo, existen algunas señales clave que podrían indicar que alguien está pasando por un mal momento, y estas pueden ser sutiles al principio.
“Mi crisis puede que no sea la tuya, pero lo que sí sabemos es que, independientemente de cómo definan las personas la crisis, hay un cambio en cómo se sienten, un cambio en cómo se comportan”, dijo la Dra. Theresa Miskimen Rivera, presidenta de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.
Según Miskimen Rivera, las crisis pueden comenzar cuando alguien siente depresión o ansiedad, pero no logra identificar la causa.
— Ya no disfrutan ni participan en cosas que antes les gustaban.
— Menos interacción social.
— Irregularidades en el sueño.
— Disminución de la higiene.
— Aumento del consumo de alcohol o drogas.
— Cambios de humor extremos.
— Hablar de ser una carga para los demás.
— Sentirse desesperanzado, querer morir o suicidarse, no tener ninguna razón para vivir.
Si observas estos cambios, es momento de hablar del tema, según los expertos.
Noticia al Día/AP
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